No mês em que se assinalou o Dia Internacional da Saúde Mental (dia 10 de outubro), a Mutualista da Covilhã andou na rua com várias atividades que visaram sensibilizar sobre a temática. Experiências com recurso a óculos de realidade virtual, a pintura criativa de um banco de jardim e a distribuição de abraços no centro da cidade integraram o programa desta iniciativa que aconteceu ao longo de todo o mês de outubro na cidade e também em várias freguesias rurais.
“Foi um programa com um público-alvo abrangente, contemplando os associados, os utentes das diferenças valências da instituição, os próprios trabalhadores e a população em geral e que esteve centrada na transmissão de mensagens sobre a saúde mental, a sua importância e, ainda, no combate ao estigma das doenças mentais na sociedade”, refere Nelson Silva, Presidente do Conselho de Administração da associação.
As experiências de realidade virtual consistiram em “viagens”, proporcionando aos participantes a oportunidade de revisitarem lugares onde já foram felizes e também de viajarem até novos destinos à sua escolha. Foram realizadas em aldeias servidas pela Unidade Móvel de Saúde e pelo projeto MentALdeias – Apoio Psicossocial Pós-Incêndios, no terreno com o apoio do Prémio BPI La Caixa Capacitar 2023, num conjunto de sessões coordenadas por uma das psicólogas da instituição. As que aconteceram ao abrigo do MentALdeias contaram com o envolvimento também de uma estudante de Psicologia da Universidade da Beira Interior, Mariana Figueiredo, que no âmbito da sua tese de mestrado desenvolveu uma intervenção baseada no uso de óculos de realidade virtual assente na base de que contribui para a saúde mental.
A distribuição de abraços aconteceu a 10 de outubro na Praça do Município, Dia Internacional da Saúde Mental, e envolveu técnicos e utentes das respostas sociais de apoio à 3ª Idade da associação, bem como residentes da Estrutura de Acolhimento Temporário – valência destinada a migrantes e refugiados localizada na Casa Moura. Para além de abraços, foram distribuídos aos transeuntes também sementes de amores-perfeitos para plantar.
Já no dia 24 de outubro, foi pintado um banco de jardim, num espaço exterior do edifício-sede da mutualidade, numa atividade intitulada “Banco do Tempo”. A proposta assentou no simbolismo de que o banco de jardim é um lugar propício para relaxar, para cada um olhar para o seu interior e com calma e serenidade dar espaço para um reencontro consigo mesmo, mas também para a partilha de momentos com os outros. A atividade envolveu utentes e residentes das diferentes valências e ainda trabalhadores, com o objetivo de se poderem ouvir, refletir, observar e conviver.